Mummy Fit

Mummy Fit

Das MummyFit Training ist bereits wenige Wochen nach der Entbindung für alle Mütter geeignet, die sich gerne wieder bewegen möchten. Die vorherige Teilnahme an einem Rückbildungskurs ist zwar empfohlen, aber nicht erforderlich. Beim Outdoortraining, welches April bis Oktober im Grüneburgpark oder am Mainufer stattfindet, sind die Babys im Kinderwagen oder in der Babytrage.

Beim Indoortraining können die Babys in die Übungen integriert werden oder in Mummys Nähe liegen, spielen oder krabbeln.

Die Kurse beinhalten immer Elemente aus Rückbildung und Pilates und einem Ganzkörpertraining je nach Fitnesslevel der Teilnehmerinnen. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, spezielle Themen wie z.B. Rückbildung, Gewichtsreduktion oder individuelle Trainingstermine im Personal Training wahrzunehmen.

Olivera Greisman ist seit 1996 Fitness- und Personaltrainerin und spezialisiert auf Pre- und Postnatales Training.

Sie ist Mutter von zwei Mädchen und berät Sie gerne, ab wann und in welchem Umfang das Training für Sie wieder sinnvoll ist.

Anmeldungen direkt über Frau Olivera Greisman vornehmen.

Übungsleiterin

Trainingszeit/-ort

  • Nur nach Rücksprache!

    Bitte erfragen.

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